579: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:50:16.87
1200万歩歩いたのに1kgも体重が落ちてないんだけど？
やっぱりウォーキングはダイエットに無関係では？
歩数をこれ以上増やしても時間ばかりかかってダイエットに効果なし！
やっぱりウォーキングはダイエットに無関係では？
歩数をこれ以上増やしても時間ばかりかかってダイエットに効果なし！
581: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:51:46.15
>>579
運動するだけだと食う量増えるだけだぞ
痩せたいなら食事管理が重要
運動するだけだと食う量増えるだけだぞ
痩せたいなら食事管理が重要
588: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:55:40.50
>>579
食事を減らさないとダメだよ 1日2000キロカロリーぐらいに抑える 歩いてる分以上に食べてるんだろう
食事を減らさないとダメだよ 1日2000キロカロリーぐらいに抑える 歩いてる分以上に食べてるんだろう
592: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:58:45.35
>>588
2000って減らしてるのか？
ダイエットしてない時の俺の通常2000だけど？
2000って減らしてるのか？
ダイエットしてない時の俺の通常2000だけど？
596: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:59:14.66
お前らが太ってないと思ってる体型は
現代ではデブ
現代ではデブ
598: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:59:46.18
体脂肪率15%超えたらお腹出るし
中年体型
中年体型
599: 名無しさん 2022/01/02(日) 08:59:56.46
秋田のグラサン一日1万歩近く歩いててデブ
600: 名無しさん 2022/01/02(日) 09:00:03.07
ところでお前ら最近体重計乗ったか？
久しぶりに乗ってみ？
ものすごい体重増えてるから
ドラクエウォークはダイエットと無関係
食べたら太る、食べなかったら痩せる
この2つしかない
運動はダイエットと直接関係なし
久しぶりに乗ってみ？
ものすごい体重増えてるから
ドラクエウォークはダイエットと無関係
食べたら太る、食べなかったら痩せる
この2つしかない
運動はダイエットと直接関係なし
601: 名無しさん 2022/01/02(日) 09:00:20.06
体脂肪率は食べ過ぎで増える
食事が足りなかった時のみ減っていく
デブは食いすぎが原因
アスリートはみんな体脂肪率9%以下
男なら16%超えたらお腹出て不恰好な見た目になる
食事が足りなかった時のみ減っていく
デブは食いすぎが原因
アスリートはみんな体脂肪率9%以下
男なら16%超えたらお腹出て不恰好な見た目になる